Estancamiento metabólico: Como menos calorías de las que me marcan las calculadoras y no consigo bajar de peso

En este capítulo nos echamos chismecito fitness con los usuarios de wOS by Andie mi app Fitness en donde puedes encontrar entrenamientos de acuerdo a tus objetivos, conectarlo con dispositivos para llevar tus tendencias, registrar tu alimentación además de convivir con una comunidad llena de motivación y ganas de crecer juntos.

Hablamos del estancamiento metabólico, reverse diet, mentalidad, emociones y algunas experiencias de aprendizaje.

La calculadora de calorías de la que hablo en este episodio la puedes encontrar AQUÍ